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莫负春日,助孕正当时│附上清明养生小贴士

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  今年清明节假期为4月4日至6日,共3天。与往年一样,为保证广大患者的就诊需求,天津爱维医院节假日无休,专家门诊、线上问诊正常开助孕生育需求的患者朋友们正好可以利用假期时间到院问诊。莫负大好春光,在晴朗明媚的日子里将自己的“造人”计划提上日程吧!

  “风为阳邪,其性开泄”春风容易导致风寒入侵,加上清明前后细雨绵绵,在“风”和“湿”共同作用下  尤其注意避风邪,防湿寒。

  清明时节·春捂有度

  在清明前后要注意预防风寒,做好春捂。春捂的要点是“下厚上薄”,捂好背、腹、足底,衣服一件一件地减。

  由于人体下部的血液循环要比上部差,容易遭受风寒的侵袭,所以宜“上薄下厚”,即先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和一点。

  除穿衣保暖外,不宜过早摘掉帽子、围巾,以免遭受风寒,出现头痛、感冒、伤风。

  清明时节·防湿除湿

  清明前后随着雨量增多,湿度加大,如果不加注意,本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱,导致失眠多梦、不思饮食,严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。

  运动不仅可以缓解生活压力,还可以活络身体器官运作,加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

  湿气重的人应多吃健脾胃、去湿气食物,如莴苣、扁豆、冬瓜等。

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