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女人一生只有400个成熟的卵子?这么一算我还剩……

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大自然的一串串数字总能引起人类的敬畏之心

身体中的水完全更新一次需要一周

在整个人体中,每分钟有1亿个细胞死亡

成年蓝鲸的主动脉直径约23厘米,比你大腿还粗

女人一生只能排出400个成熟的卵子

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等等!最后这个数字真的吓到我了~

 

  女人,每个月总有来月经的几天,心中想着:随着年龄的增长,卵子会不会随之衰减。看来,身体也有极限,再也不敢肆意“挥霍”了……

 

  事实真的如此吗?小编走访权威生殖专家,决心让你吃颗定心丸。

 

美女们放宽心,卵子没那么脆弱

 

  女人一生排出的卵子数目是固定的,这点没错,但你可能忽视了这一点。

 

 
 
 
 
 
 
 

卵子有强大的后备力量

 

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  卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的。

 

  出生前,卵巢中已有数百万个初级卵母细胞形成,经过儿童期、青春期,到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。

 

  初级卵母细胞包裹在原始卵泡中,在性激素的影响下,每月只有一个原始卵泡成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管。

 

  虽然女性一生中要排出 400 多颗卵子,但这只占总卵泡数目的 0.1%,卵泡是卵子强大的后备力量。

 

  所以,卵巢还是有家底的,不会轻易用完。

 

 
 
 
 
 
 
 

呵护卵巢绝招

 

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  经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。月经期间可多吃菠菜、动物内脏;经后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

 

【不要盲目节食】过度节食、滥用减肥药会使卵巢功能减退。一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常。

 

【科学避孕是关键】反复人流,不仅伤子宫,还伤害卵巢。保护卵巢,尤其应注意科学避孕。已有子女暂无生育要求的,若有痛经,建议口服避孕药。

 

【别把熬夜不当回事】熬夜失眠会使卵巢的激素分泌失衡,导致卵巢功能减退,引发卵巢早衰,甚至提前闭经;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌风险。

 

【适当运动】体育锻炼可帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。推荐慢跑、瑜伽、游泳等。

 

【调整情绪】压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。适量减压、舒缓紧张情绪总会迎来好“孕” 。

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  如果依旧不放心,害怕自己的卵子被无故“糟蹋”了,要养成定期体检和生育力评估的好习惯,或者提早将生育大事提上日程,以免浪费了自己的好孕气。就算自然受孕困难重重,也有试管婴儿等辅助生殖技术作为后备力量支持。所以,姐妹么,记住以上小编在这里总结的要点,想要在适当的时机怀孕,就完全没问题了。

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