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霜降过后,孩子饮食需注意什么?

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  冬天马上就要到了,气温也会越来越冷。冬季天冷活动少,很多人认为,冬季是帮助孩子储存能量的季节,但是如果家长不搞清楚就乱喂孩子,就会得到一个适得其反的结果,伤害到孩子的健康。所以,下面提到的这些食物尽量不要让孩子吃。

  第一样 重口食物

  天气寒冷时候孩子脾胃运化也会受到影响,给孩子的饮食应该以清淡为主。重口味食物,尤其是油炸的高热量高胆固醇食物容易引起消化不良,导致孩子脾胃失和。

  第二样  甜腻食物

  虽然冬季适合储存能量,但这种高热量、高油脂的食物都会让孩子远离。因为甜腻的食物会在孩子脾胃运化的过程中产生湿气,湿气也会阻碍孩子脾胃对食物的运化,从而会让孩子形成积食。

  第三样  戒掉懒惰

  “春乏秋困”,这个季节让孩子提起精神确实不容易,但是,霜降过后,应该在好天气里多带着孩子外出活动,这样可以提高孩子脾胃的运化能力,让孩子更健康。

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