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孕妇便秘该怎么办?要做什么治疗?

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  便秘对大家来说,都是一个困扰的大问题,更不用说怀上宝宝的深圳孕妈妈们了。孕后的女性更容易受到便秘的困扰,那么孕妇便秘该怎么办?要做什么治疗?
 
  在天津孕妇便秘要做什么治疗呢?下面由天津爱维医院专家为大家介绍几种缓解孕妇便秘的方法:
 
  1、早上起床后,可以喝一杯子加有盐成分的温开水,这有利于疏通肠胃。
 
  2、平时要多喝水,多吃蔬菜水果,每天好有一餐是粗粮,吃粗粮有预防便秘的作用。
 
  3、平时多吃容易使肠胃消化的水果:香蕉、火龙果、柿子也有润滑肠道的作用,可以缓解便秘。
 
  4、空腹喝一杯酸奶,酸奶能够帮助肠胃蠕动,而且容易消化。

 
孕妇便秘该怎么办?要做什么治疗?
 
 
  5、怀孕后的女性注意在情绪上的变化,如果情绪波动容易出现上火的,上火可能会导致便秘,孕妈妈一定要学会调整自己的情绪,来预防便秘。
 
  6、怀孕后的女性做适当的运动锻炼,可以散步,做简单的家务,在运动的时候可以促进胃肠蠕动,对预防便秘有积极的作用。如果什么都不做的话,会使体内的宿便堆积,这就容易导致便秘。
 
  天津爱维医院专家指出:由于女性的怀孕后阴津不足,肠失濡润所造成的便秘。在出现便秘症状后,孕后女性就应该多喝水、喝汤,多吃蔬菜水果保证体内有充足的水分,在饮食方面做一个改善,在饮食中摄取足够的水分。
 
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