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性功能障碍的预防措施有哪些?

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  性功能障碍的预防措施有哪些?天津爱维医院专家表示,随着社会压力的增加,有些男性在性欲方面开始有减退,出现精力下降、性功能减退的现象,这些现象无疑给男性朋友带来了一定的烦恼。天津爱维医院专家表示,日常生活中可以采取一些措施预防性功能障碍的发生。那么,性功能障碍的预防措施有哪些?下面我们来看看天津爱维医院专家的介绍。

  性功能障碍

  天津爱维医院专家表示,预防性功能障碍有以下方法:

  1、合理的饮食:饮食要适量,避免有高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性的食品中含锌丰富,容易吸收利用。植物性的食品中锌即使含量丰富,因植酸盐以及植物纤维素的影响,吸收较少。

  2、适度的性生活:越是适度性生活越能促进人体内分泌的功能,会导致下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素的分泌。

  3、保证有足够的睡眠与休息:对白天的工作比较繁忙,晚上会有精疲力尽的男性来说,如果勉强进行,势必会影响性生活的质量。

  4、平时少穿紧身的三角裤:紧身的三角裤会压迫睾丸,从而局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能。
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