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卵巢功能差应该吃什么来调理?

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  天津爱维医院生殖医学专家指出,卵巢作为女性重要的生殖器官,卵巢功能的好坏直接影响着受孕能力。卵巢是生产卵子的场所,怀孕的前提首先要有优质的卵子排除。因此,女性卵巢功能的好坏对于女性的生育能力来说至关重要。那么,卵巢功能差可以靠饮食调理好吗?

  天津爱维医院生殖医学专家表示:卵巢功能不好的女性朋友生活中要多吃一些保养卵巢的食物,记下以下几点将会对您有所帮助:

  1、富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

  2、富含维生素E的食物有:猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

  3、多吃豆类食品:尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是女性天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。

  4、适量饮用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。

  5、有更年期症状的女性,食疗根本无法达到卵巢保养的目的,坚持服用保健食品缓解更年期所缺乏各种元素,以便快速缓解更年期症状,减轻卵巢压力。

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